운동,건강꿀팁/올바른 식단,운동정보와 상식
유산소 VS 근력운동 어떤거부터 해야되나?(운동 순서,효율 극대화)
저번 시간에는 유산소와 근력운동의 이유과 상관관계에 대해서 알아보았다.(유산소 효능) 2020/12/10 - [운동,건강꿀팁/올바른 식단, 운동정보와 상식] - 근성장 하려면 유산소(달리기), 꼭 해야 되나...??(이유, 상관관계 분석) 근성장 하려면 유산소(달리기), 꼭 해야되나...??(이유,상관관계 분석) 기억은 안나 지면 운전을 하면서 라디오를 듣다가 한 진행자가 이런 말을 했다. 지금 현 인간의 신체구조는 "달리기"를 위해 유전학적으로 발전했다. 긴 팔,긴 다리는 뜀박질에 가장 최적화된 구 joy219.tistory.com 하지만 이번시간은 유산소 , 근력운동 순서에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠다. 추가로 유산소vs근력운동 순서와 더불어 수많은 다이어터들이 하고있는 공복 운동 효과, 부작용에..
2020. 12. 12. 09:35